Dear Ayah.. Meski sibuk dan pekerjaan selalu padat, sebisa mungkin sediakan waktu rutin untuk makan bersama keluarga, ya. Studi menyebutkan bahwa kebiasaan ini memiliki efek positif bagi pola makan dan pemenuhan nutrisi anak yang terbukti dengan Anak Makan Lahap. Lho! Kok bisa?
Mengapa Kehadiran Ayah Bunda diperlukan untuk Menentukan Perilaku Makan Anak?
Dalam studi yang dilakukan oleh University of Illinois, dilibatkan 109 keluarga yang diamati kebiasaannya saat makan malam. Penelitian ini dilakukan untuk mencari tahu efek kehadiran sosok ayah dan berbagai jenis gangguan terhadap interaksi ibu dengan anak-anak di jam makan.
Hasilnya menunjukkan bahwasanya kehadiran ayah saat jam makan memiliki dampak positif bagi pola makan anak, dikarenakan beberapa hal sebagai berikut:
- Membuat anak lebih fokus makan dan tidak terdistraksi. Dimana hal ini akan berdampak positif pada pemenuhan nutrisi hariannya.
- Meningkatkan respons ibu terhadap perilaku makan anak. Dengan demikian ibu akan lebih terbantu dalam proses pemberian makan anak.
Apa kata Peneliti?
Peneliti dalam Studi University of Illinois, Jaclyn Saltzman, mengungkapkan bahwa temuannya bersama dengan tim menunjukkan bahwa ayah memainkan peran penting saat makan bersama keluarga. Saat ada ayah, anak cenderung menghabiskan lebih sedikit waktu untuk bermain atau terdistraksi dengan hal lain. Ibu juga jadi lebih terlibat dalam perilaku makan yang responsif, seperti mendorong anak untuk makan makanan sehat.
Saat tidak ada ayah, dalam studi tersebut tercatat anak jadi lebih banyak terdistraksi saat makan. Misalnya dengan bermain atau menonton televisi. Diduga hal ini berkaitan dengan sosok ayah sebagai kepala keluarga, yang diharapkan mampu ‘memimpin’ pula saat jam makan bersama.
Jika pada saat tertentu ayah tidak bisa ikut makan bersama, ada baiknya pertimbangkan untuk mengurangi kemungkinan anak terdistraksi di jam makan. Misalnya oleh televisi, gadget, atau mainan lain, sehingga anak dapat lebih fokus pada makanan.
Manfaat Makan Bersama
Makan bersama dengan ayah ibu juga memberi manfaat lain bagi anak:
- Memberi contoh tentang bonding dan kehangatan keluarga.
- Meningkatkan nafsu makan dengan cara anak melihat cara ayah ibu ikut makan bersamanya atau anak menjadi lahap makan
- Mengamati kebiasaan makan yang baik dari orang tua.
Nah, itu dia manfaat kehadiran ayah bunda pada saat si kecil makan. Jadi jangan lupa untuk makan bersama ya! Dan buat para Ayah Bunda yang ingin belajar lebih lanjut mengenai tips & trick lain untuk mengatur Perilaku Makan Anak bisa ikutan kelas dari Gaia Parenting nih:
KELAS MENGUBAH PERILAKU MAKAN ANAK CUMAN 49K
Atau menghubungi WhatsApp Gaia Parenting 0812-1959-6828
