Sebentar Lagi Hari Persalinan Tiba, Tubuh dan Pikiran Sudah Siap?

Memasuki trimester 3 biasanya mulai terasa: tidur tidak nyenyak, punggung dan panggul pegal, napas makin pendek, dan pikiran semakin penuh.

Daftar Sekarang

Persiapan Tubuh & Napas Menjelang Hari Persalinan

Private prenatal yoga membantu ibu hamil trimester 2 dan 3 mempersiapkan tubuh, napas, dan mental menjelang hari persalinan.

Latihan dilakukan secara private di rumah ibu, dengan instruktur berpengalaman yang akan memandu gerakan aman

Private Prenatal Yoga Khusus Trimester 2 & 3

Program yoga prenatal yang dirancang khusus untuk usia kehamilan 28–40 minggu, dilakukan private di rumah ibu dengan instruktur berpengalaman.

Latihan difokuskan untuk membantu ibu:
- mengurangi nyeri punggung dan panggul - melatih napas untuk persalinan - memperbaiki kualitas tidur - mempersiapkan tubuh menghadapi kontraksi

Konsultasi Jadwal Visit

Private Home Visit

Latihan prenatal yoga dilakukan langsung di rumah ibu, sehingga lebih nyaman dan fleksibel tanpa perlu keluar rumah.

Khusus Trimester 2 & 3

Gerakan yoga dirancang untuk membantu tubuh ibu lebih kuat, nyaman, dan siap menghadapi persalinan.

Jadwal Fleksibel

Waktu latihan dapat disesuaikan dengan jadwal ibu sehingga tetap nyaman mengikuti sesi secara rutin.

Instruktur Berpengalaman

Sesi dipandu oleh instruktur prenatal yoga yang berpengalaman mendampingi ibu hamil menjelang persalinan.

Latihan Napas Persalinan

Ibu akan mempelajari teknik napas dan relaksasi yang membantu menghadapi kontraksi dengan lebih tenang.

Tanya Jawab Pakar

Ayah Bunda dapat bertanya langsung mengenai persiapan fisik dan mental menuju persalinan

Cerita Ibu Setelah Mengikuti Prenatal Yoga

Cara Memesan Private Prenatal Yoga

Isi form dan payment

Bunda mengisi data pemesanan dan menyelesaikan pembayaran untuk mengamankan jadwal sesi prenatal yoga.

Penjadwalan visit

Tim Gaia akan menghubungi untuk mengkonfirmasi data serta mendiskusikan waktu kunjungan yang paling nyaman.

Kunjungan dilaksanakan

Instruktur prenatal yoga akan datang ke rumah Bunda sesuai jadwal untuk memandu sesi latihan secara private.

Cerita Ayah Bunda Setelah Private Yoga

Masuk trimester 3 mulai sering nggak nyaman, tidur juga susah. Setelah ikut private prenatal yoga, badan jadi lebih ringan dan napas lebih teratur. Lumayan banget buat bantu lebih tenang menjelang lahiran
Bunda Nisa
Usia kehamilan 34 minggu
Jujur makin dekat hari H makin overthinking. Tapi setelah beberapa sesi yoga, saya jadi lebih ngerti cara atur napas dan posisi tubuh. Rasanya lebih siap dan nggak sepanik sebelumnya.
Bunda Rika
Usia kehamilan 36 minggu
Enaknya private di rumah, jadi lebih fokus dan instruktur bisa menyesuaikan sama kondisi badan saya. Gerakannya juga aman dan pelan, tapi kerasa banget manfaatnya di punggung dan panggul.
Bunda Ayu
Usia kehamilan 32 minggu

Mulai Prenatal Yoga dari Rumah

Rp 450.000
Promo Hari Ini Rp 350.000 untuk 1x Visit

Tersedia paket kunjungan dengan potongan harga lebih maksimal

Bila ada kendala silakan WhatsApp

Konsultasi Prenatal Yoga
Loading...