Prenatal Yoga adalah salah satu olahraga yang sangat disarankan untuk dilakukan oleh para bunda, karena selain memilki gerakan-gerakan yang aman, olahraga ini juga memiliki berbagai macam manfaat yang berguna untuk para ibu hamil. Manfaat Yoga Selama Kehamilan Memberikan manfaat mental dan fisik yang dapat meningkatkan kesejahteraan masyarakat Keefektifan yoga prenatal […]
ASI dan Laktasi
4 posts
Bisakah melahirkan normal setelah caesar? Selama ini, seorang ibu yang pernah melahirkan caesar akan lebih dianjurkan untuk melakukan operasi caesar lagi di kehamilan berikutnya. Dalam dunia medis, prosedur melahirkan normal jika sebelumnya pernah operasi caesar disebut sebagai VBAC (vaginal birth after caesarean). American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengungkapkan […]
Menyusui atau breastfeeding merupakan hal yang wajib dilakukan untuk Bunda yang memiliki bayi baru lahir hingga usia 24 bulan. Namun, apakah diet bagi ibu menyusui bisa dilakukan? Ternyata, ada banyak loh manfaat menyusui. Salah satunya juga bisa mengurangi berat badan secara alami. Menyusui mengurangi kalori sebanyak 500 kkal sehari yang […]
Momin sering denger curhatan Bunda yang merasa gagal jadi ibu karena merasa kesusahan untuk menyusui bayinya. Hmm, mungkin banyak yang belum ngeh kalau menyusui itu harus dilatih. Kita sering dibombardir sama kata-kata seperti, “Menyusui itu hal yang natural, kok!”, tapi jarang banget yang ngasih tau kalau natural bukan berarti mudah. […]